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写メ日記

ヤジルド

2024.07.09（火）[23:28]

タンパク質

最近食事面が疎かになっているので ちゃんとタンパク質を摂取するようにしたいと思います 反省m(_ _)m ということでステーキ食べてきた これが一番手っ取り早くて美味い

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