写メ日記
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丸太みたいな腕を目指して、今日も黙々。
はじめまして、レオン（LEON）です！
写メ日記を見てくれてありがとうございます😊
実は、デッドリフト用のスタンドを買ったのに、 フォームをすっかり忘れていて…（笑）
何でもそうですが、自己流でやると怪我のもとですね。ちゃんと見直しながらやってます。
今日は腕の日でした。
早く“丸太みたいな腕”を手に入れたいので、しっかり筋肉に意識を集中させて追い込みました🔥
一見シンプルな動きほど、実は一番難しかったりします。
フォームがズレていると効かないし、時間のムダ。
だからこそ、地味でもコツコツ積み上げるしかありません。
そのおかげで…今日はしっかり筋肉痛になって、ちょっと安心しました😂
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