写メ日記
玲音
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地道な日々と目標💪
はじめまして、レオン（LEON）です！
写メ日記を見てくれてありがとうございます😊昨日は腕トレを少しやりました💪
今の目標は──
🏋️♂️ 2026年2月頃：スクワット100kg超え
🏋️♂️ 2026年4月頃：ベンチプレス100kg到達！少しずつですが、地道に頑張っていきます。
これからの成長を見守ってもらえたら嬉しいです✨動画はX（旧Twitter）にもアップしていますので、
ぜひチェックしてみてください📱3連休はゆっくり休んで、リフレッシュしてくださいね🌿
ボクも筋トレがんばります💪２日前までにご予約いただけるとスムーズです。
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【筋トレ動画】ベンチしましたー
はじめまして、レオン（LEON）です！
写メ日記を見てくれてありがとうございます😊昨日はベンチプレスをしました。
そして、ホームジムにケーブルマシンを
取り付けました！少しずつですが、
地道に頑張っていきます💪
これからの成長を
見守ってもらえたら嬉しいです。動画はX（旧Twitter）にも
アップしていますので、
ぜひチェックしてみてください✨3連休、ゆっくり休んで
リフレッシュしてくださいね🌿
ボクも筋トレがんばります💪玲音(ミドル級)プロフィールを見る -
元気ですかー🙃
はじめまして、レオン（LEON）です！
写メ日記を見てくれてありがとうございます😊少し更新が空いてしまいましたが、
これからは毎日コツコツとアップしていこうと思います💪最近は仕事とトレーニングでバタバタしてましたが、
身体もメンタルも元気です！🔥今後はX（旧Twitter）にも動画を上げていく予定なので、
動いてる姿を見てもらえると嬉しいです🎥 3連休、ゆっくり休んでリフレッシュしてくださいね🌿
ボクも筋トレがんばります💪玲音(ミドル級)プロフィールを見る -
強いカラダでエロいことしたい…
はじめまして、レオン（LEON）です。
写メ日記を見てくれてありがとうございます！
ボクは、水泳、筋トレ、格闘技も大好き
特に柔道をやってみたくて…
でも身体がまだ完成してなくて、
今はトレーナーに止められてます
11月頃までは、水泳と筋トレを中心に頑張ります
ベンチプレス100kg・スクワット120kgが目標なんですが、
今のボクはまだ65kg／85kg。
焦らず鍛えていきます
実は…「強いカラダでエロいことしたい」って妄想するのが好きで、
柔道の寝技をエッチに応用する妄想でオナニーしちゃってます…笑
近々、筋トレの様子を動画でUPしていく予定なので、
見た目や雰囲気の参考にしてもらえたら嬉しいです
プロフィール動画も更新しましたので、良かったら見てみてくださいね。
ヘビー級を目指して頑張ります
最近暑すぎるし、
新しいコロナも流行ってるみたいなので、
体調には気をつけてください
今日も一日、元気に頑張ります
これからよろしくお願いします
プロフィール動画はコチラ！！玲音(ミドル級)プロフィールを見る