ベンチ５ｋｇアップしました！１００ｋｇまで残り４５ｋｇ
はじめまして、レオン（LEON）です！
写メ日記を見てくれて、
ありがとうございます😊
そういえば、
立花氏の逮捕ニュースを見ました。
正直びっくりしました…😅 世の中いろいろ動きますね。
ボクはボクで、
今日も筋トレと水泳をがんばってきました💪
今日はひとつ嬉しいことが！
ベンチプレスが 55kg に
アップしました🔥
＋5kgは大きい…本当に嬉しいです。
上半身が弱いのは
昔からのコンプレックスだけど、
続けていれば少しずつ結果が出るんですね。
あらためて、
継続の大切さを感じました。
今は 体脂肪率15.7％ / 筋肉量62.30kg。
痩せるのは簡単でも、
筋肉を増やすのは本当に大変…。
でもやっぱり“カッコいい身体”になりたいから、
今日もディップスと懸垂に挑戦しました。
懸垂ができないのは、
上半身で自分の体重を支えられていないから。
もっと筋肉つけなきゃ…って再確認。
そして、お姫様抱っこで、
相手がキュンとしてくれたら、
ボクも正直めちゃくちゃ興奮します😳
そのためにも、節制した生活と筋トレが大事。
これからも日々、精進していきます🔥
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