写メ日記
-
ベンチ５ｋｇアップしました！１００ｋｇまで残り４５ｋｇ
はじめまして、レオン（LEON）です！
写メ日記を見てくれて、ありがとうございます😊
そういえば、立花氏の逮捕ニュースを見ました。正直びっくりしました…😅 世の中いろいろ動きますね。ボクはボクで、今日も筋トレと水泳をがんばってきました💪今日はひとつ嬉しいことが！ベンチプレスが 55kg にアップしました🔥＋5kgは大きい…本当に嬉しいです。上半身が弱いのは昔からのコンプレックスだけど、続けていれば少しずつ結果が出るんですね。あらためて、継続の大切さを感じました。今は 体脂肪率15.7％ / 筋肉量62.30kg。痩せるのは簡単でも、筋肉を増やすのは本当に大変…。でもやっぱり“カッコいい身体”になりたいから、今日もディップスと懸垂に挑戦しました。懸垂ができないのは、上半身で自分の体重を支えられていないから。もっと筋肉つけなきゃ…って再確認。
そして、お姫様抱っこで、相手がキュンとしてくれたら、ボクも正直めちゃくちゃ興奮します😳そのためにも、節制した生活と筋トレが大事。これからも日々、精進していきます🔥筋トレの動画はX（旧Twitter）にもアップしていますので、
よかったらチェックしてください📱
応援いただける方はフォローや拡散、とても励みになります。
ご予約は 2日前まで だとスムーズです。
ぜひこちらからお願いします。
myfansでは、これまでの筋トレの記録も載せていますので、
気が向いたらのぞいてみてくださいね。玲音(ミドル級)プロフィールを見る