写メ日記
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忙しくても積み上げる＆質問募集。
はじめまして、レオン（LEON）です！
写メ日記を見てくれてありがとうございます😊今日は仕事が立て込んでいて、 水泳には行けませんでした。
体調と時間をうまくコントロールしないと、 筋トレまで手が回らなくなりますね。来年2月までにベンチ100kgを目指しているので、 コツコツ積み上げています。
とはいえ今日は、 アプリの基礎トレだけで終わってしまいました。毎日2時間のトレーニング時間を確保するのは、 やっぱり大変です。
だからこそ、 生活全体を効率よく回す必要がありますね。それと、みなさんの質問に答える動画も作ろうと思っています。
聞きたいことがあれば、 Xに気軽に書いてください。
できる範囲になりますが、 動画でお返しします。筋トレは地道な積み重ね。
確実に成長させていくしかありません。筋トレの動画はX（旧Twitter）にもアップしていますので、
よかったらチェックしてください📱
応援いただける方はフォローや拡散、とても励みになります。ご予約は 2日前まで だとスムーズです。
ぜひこちらからお願いします。myfansでは、これまでの筋トレの記録も載せていますので、
気が向いたらのぞいてみてくださいね。玲音(ミドル級)プロフィールを見る