写メ日記
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800m泳いできました。質問もどうぞ✨
はじめまして、レオン（LEON）です！
写メ日記を見てくれてありがとうございます😊肺活量を増やすためにも水泳をやっていて フォーム練習の為に、約８００Ｍを泳いでいます。
筋トレが出来なくても、水泳は週３でやると思って、 続けてきましたが。
仕事が立て込んでいたりしていると、 身体が休めサインを出して、 筋トレする体力がないですｗ
まあ、当たり前ですが。
今日は水泳だけでした。 筋トレ動画を更新したかったのに・・・。
さて、別件でありますが、 こんなボクに質問したいことがありましたら、 Ｘ上でも、ご質問ください。
動画内で、出来る限り、 ご回答させて頂きます。
明日は水泳がないので、 胸トレしようと思います。
筋トレの動画はX（旧Twitter）にもアップしていますので、
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